自我はけっこう自分をもてあましているから、
「空」への憧れが密かにすべての自我の中になあるのかもしれない。
自分が消えて、このうんざりする不幸感をチャラにしたい。
そして、こんな自分は真実とか愛には程遠いけど、
あらゆるものの「非在」、そこにこそ真実という救済があるのだ！
「空性」への憧れ。
そんなものがあるかもしれない。
だとしたら、「色（現象）」はまがい物？
真実を曇らす邪魔もの？
色即是空
空即是色
と言うけど、色（現象）は幻想であってはかないもので、
限りがあって、一時的なもの。本当は何も起きていないし、
結局「空」に辿りつくのだから、「色」を見つめても仕方がない・・・・。
だから「空」を目指すのだ！
「色（自我）」からの解放だ！
でも、忘れてならないのは、空とは何もないという意味ではないということ。
空は、愛であって受容であって、智慧であり、静けさ、そして生命。
あらゆる現象（色）で隅々まで満たされている。
「空」をハートに言い換えてみたらどうだろう？
マインドではなく、ハートを通して世界を見てみたら？
ハートはものごとを解釈せず、レッテルを貼らず、定義づけも
せず、ストーリーも作らない。だから時間も空間もそこにはない。
椅子と机とか、部屋の中の音、外の音、あちら、こちらという
レッテル貼りが消えたとき、
そこには分離のない一連の現象があるだけ。
もしかすると、ハートのあたりにあらゆる感情や感覚を感じるかもしれない。
締め付けられている感じ、悲しみ、罪悪感、悔しさ、焦り・・・
または怒り、空虚感、自己嫌悪・・・。
マインドはうるさく判断し、それらの感情はあってはならないと
言ってくるだろう。
でも、ハートに寄り添ってみると、
すべてが静かに受容されている。
あらゆる感情は何一つ文句なしに、自由にどこに現われてもよくて、
100％無条件に受け入れられている。
そのまま寄り添い続けてみる。
批判や解釈から自由になった感情や感覚は、好きなように変化し、
大きくなったり、小さくなったり、場所が移ったり、形を変えたり、
そして、そのうち周囲のエネルギーに混ざっていくだろう。
でもまた新たな感情や感覚が次々に現れ、思いや記憶も出てくるかもしれない。
それでも、あなたはすべてに降参し、ただハートに寄り添っている。
すると、ハートと感情は決して分けられない、怒りと受容は決して
分けられない、愛と悲しみも分けられない・・・・・、
すべては愛からしか生まれていない！
（ポジティブ、ネガティブの二極の崩壊）
しかも、私はこのすべてを愛していたのだ！
悲惨な出来事もなにもかも！
そのままハートに寄り添っていると、だんだん、ハートとは
気づいている意識の別名であると分かってくるだろう。
そして、自我の私はハートの中で現われては消えていく、愛おしい現象。
自己の不在を知って、はじめて本当の意味で自分を愛するということが
分かるのかもしれない。
色を味わいつくせば、「空」にしか辿りつかない。
でも、その「空」は愛と受容に満ちている。
こんなに近いところにあった愛、静けさ。
そして、世の中で起きる悲惨な出来事を愛で支え、そしてそこから
生まれる衝動（行い）があって、それをやるだけ。
気づきのダンス 