例えば、
自分の方向性が良いかどうか分からないとき、
やってみないと分からないとき、
他者の評価がいろいろなとき、
世間や人の言葉に左右されず、自分らしく行こうと思えば、
自分に自信を持つ必要が出てきますね。
または結果がすぐに出てこないことを続けるとき、
自分を信頼していないと不安に負けてしまうかもしれません。
基本、人生とはそもそも明白なものや確実なものよりも、
よく分からないもの、不確定な要素の方が圧倒的に多いものです。
でも、自分を信じたり、自分を信頼するのが難しく感じるときってありませんか？
だからここはじっくり座って、自分への自信や信頼がどこから生まれてくるのか、
よ～くよ～く見つめてみたいのです。
不確定なものに自信を持つために・・・・、
一つ見えてくるものは、決して思考から自信は生まれないこと。
思考は不確定なものを確定しようとする衝動がありますね。
でも、どんなに確定しようとも、きっとこうなるという推測や
こうなるはずという期待、またはきっと大丈夫と思い込むなどなど、
どこかウソっぽい自信。
砂の上に立ったお城みたいな自信です。
そこで思考ではなくてハートの中に留まってみる。
手を胸に当てて、思考を静めて、
気がつきましたか？
ハートには思いが存在しないから、時間も空間もないんです。
「いまここ」だけ。
そして、そこにじっといてみる。
もし、ハートに固い感じ、重い感じがあれば、それにただ気づいて、
静けさにただあってみる。
思考は、この先どうなるのだろう？
私のやっていることは正しいのか？
この道を進んで良いのかな？
もうなんだか分からない・・・、
と迷い、不安、混乱の思いを発しているかもしれません。
でも、ハートの静けさにただってみる。
そのうち、ハートの静けさと気づきの意識と生命が一つであると感じるまで。
あらゆるものを動かし、創造し、生み出していく生命
I AMとしての私
そこではあなたのすべてが保障され、生も死もなく、無限の場、
自分を信頼する、自分に自信を持つとは、
生命にゆだねる心のこと、
I AMに降参する真摯さ、
生命の上に立って大丈夫だと知っていること。
不確定な生命の息吹、何が生まれるのか未知が潜む場所、
間違いも失敗もあって大丈夫。
もっと大きな自分だから、
それは本質が支えてくれる自信と信頼♪
★★★
オンラインお話会 （キャンセル待ち募集中）
「オープン・アウェアネス・カフェ」
心のしくみや私たちの本質についてのお話し会です。
久しぶりにカシミール・シャイビズムの本（写真）を手に取ってみました。というのも、フェイスブックでルパート・スパイラさんの奥さん（Ellen Emmet）が、非二元とヨガにつての投稿をシェアしていたからです。
気づきのダンス 